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Consumir tres productos lácteos al día, recomendación saludable

La Unión Europea está generando campañas para promover un estilo de vida saludable. Entre estas iniciativas se está aconsejando la presencia de la leche y los productos lácteos en la alimentación siempre dentro del marco medidas dietéticas adecuadas.

Productos lácteos © Imagen: Cosas Femeninas.com
Productos lácteos Foto © Imagen: Cosas Femeninas.com

Este artículo es de hace 6 años

La Unión Europea está generando campañas para promover un estilo de vida saludable. Entre estas iniciativas se está aconsejando la presencia de la leche y los productos lácteos en la alimentación siempre dentro del marco medidas dietéticas adecuadas.

El objetivo principal de la campaña es, Di que Sí a al menos 3 lácteos al día, dentro de una vida activa y una dieta sana y equilibrada.

El consumo actual de leche y productos lácteos no alcanza las cantidades necesarias para una correcta alimentación. Las personas han dejado de consumir lácteos de manera inconsciente. Toman otras bebidas de acuerdo con las modas. Los láceos aportan aproximadamente el 50 por ciento del calcio necesario y el 30 por ciento de la vitamina E, y también proteínas, lípidos, hidratos de carbono y otros minerales.

La calidad de la alimentación ha sufrido un deterioro paulatino, esto junto con la escasa actividad física de la población de la UE ha generado un incremento de las personas con sobrepeso y obesidad.

Un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition, se demuestra que el consumo de lácteos aumenta la altura de los niños.

El objetivo del programa es cambiar la percepción de los lácteos y está dirigido principalmente a los consumidores.

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