La joven cubana Dayne Martínez ha llamado la atención en redes sociales tras compartir en un video su método para “sanar y transformar” su cuerpo, basado en el ayuno intermitente.
A través de su cuenta de TikTok, Dayne explicó cómo esta práctica ha impactado positivamente en su salud y apariencia, generando interés y comentarios de sus seguidores.
“Cuando empiezas a hacer ayuno intermitente, las células viejas se tienen que renovar obligatoriamente. Obligas a tu cuerpo a construir células nuevas. Tu piel es otra, tu sistema es otro, tu cabello es otro, pero tienes que preparar tu cuerpo para el ayuno intermitente. Yo me miro más joven ahora”, afirmó en el video, destacando los beneficios que, según ella, ha experimentado.
Dayne enfatizó la importancia de preparar el cuerpo antes de comenzar esta práctica y señaló que los cambios no solo se ven reflejados físicamente, sino también a nivel interno, transformando la salud de forma integral.
El video, disponible en TikTok, ha generado un gran debate entre quienes apoyan el ayuno intermitente como método para mejorar la salud y quienes se muestran más escépticos. Algunos comentarios destacados incluyen:
”¡Qué disciplina! El ayuno intermitente ha cambiado mi vida también”, ”¿Esto realmente funciona? Necesito más detalles para intentarlo” o “Lo he probado y es cierto, se nota en la piel y el cabello”, entre otros.
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El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, respaldada por algunos estudios que sugieren beneficios para la salud, como la regeneración celular y la mejora en la función metabólica. Sin embargo, expertos recomiendan informarse bien y consultar a un médico antes de iniciar cualquier régimen.
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