Shakira en su presentación en la Copa Davis 2019 Foto © Instagram / Shakira

Shakira: Su entrenadora revela su dieta y rutina para el Super Bowl

¡La cuenta atrás para el Super Bowl 2020 está echada! Será el próximo 2 de febrero cuando Shakira y Jennifer Lopez hagan historia con su actuación en el intermedio del evento deportivo en el estadio Hard Rock de Miami. Y cómo no, ambas se están preparando al máximo para que todo salga perfecto. 

Para el gran acontecimiento musical, la colombiana se ha puesto en manos de su entrenadora personal Anna Kaiser, quien ha desvelado cómo es la rutina deportiva y alimenticia para que la diva luzca mejor que nunca el próximo 2 de febrero, fecha en la que también celebra su 43 cumpleaños.

En una entrevista con E! News, la profesional del fitness -que lleva trabajando nueve años con la barranquillera- ha contado que su rutina de ejercicios se lleva a cabo seis días a la semana, descansando el domingo, e incluye estar alejada del teléfono móvil durante las primeras horas del día. Lo que explica la falta de actividad de la cantante en sus redes sociales. 

De hecho, permanece alejada de su dispositivo móvil hasta que pasa tiempo con ella misma, sus seres queridos y hace ejercicio. De esta manera evita distracciones y está enfocada en su objetivo: entrenar.

Sobre los ejercicios que realiza, explicó que cada día varían en función de los ensayos. "Tonificación, trabajo con bandas, sesiones de HITT o clases basadas en circuitos donde hacemos todo esto en función de lo tenga este día". 

La dieta también es uno de los aspectos que están cuidando para que el deporte esté dando resultados positivos. Nada de lácteos y azúcares para Shakira, cuya dieta ahora mismo está basada en platos equilibrados con muchas verduras y pescado.

"Shakira inicia el día con un café y almuerza una ensalada con algún tipo de pescado. Ella siempre apuesta por los ingredientes de verdad, no le gusta tomar suplementos. Quiere materias primas muy buenas, comida fresca y nada de atajos", señaló la entrenadora.

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Izabela Pecherska

Redactora de CiberCuba. Graduada en Periodismo por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, España. Redactora en El Mundo y PlayGround.

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