La extrema dieta de Kim Kardashian para lucir perfecta

La dieta keto, el secreto de Kim Kardashian para bajar de peso.

La celebrity ha perdido bastantes libras Foto © Instagram/ Kim Kardashian

Este artículo es de hace 3 años

Cada vez vemos a Kim Kardashian más delgada y estilizada. Sus últimas fotos en bikini revelan un cambio de peso que puede haya sido motivado por el lanzamiento de su nuevo perfume, donde ha utilizado su anatomía como molde.

Sea como sea lo cierto es que Kim ha perdido unas cuantas libras. Si bien ya hablamos del tipo de dieta que lleva para evitar el acné adulto, ahora hemos investigado sobre cómo ha conseguido bajar los números de la báscula y lo hemos descubierto.

Se trata de la dieta cetogénica o keto que toma las grasas como mayor fuente de energía. Sí como oyen, comer grasa para perderla.

Este tipo de alimentación es bastante estricto y exige que por día se consuman entre 25 y 35 gramos de carbohidratos, un 5 % de proteína y entre el 70 % y el 80 % restante de grasas. 

La dieta keto, el secreto de Kim Kardashian para bajar de peso

El nombre de esta nueva forma de comer se debe al proceso de cetogénesis, que es lo que hace que se adelgaze y parte de la tesis de que nrmalmente nuestro cuerpo se alimenta de la glucosa queobtenemos de los carbohidratos, al dejar de consumirlos, el cuerpo busca otras formas para obtener energías, y ese proceso se llama cetogénesis: es cuando el hígado descompone la grasa y la convierte en energía.

Los resultados se ven rapidamente. Según Publimetro, la diva ha recurrido a este programa para perder las libras que le  sobraban. Sin embargo no es la primera vez que Kim utiliza este método.

En verano del 2017, informa Código Nuevo, la socialité ya usó la dieta keto y confensó haber perdido 25 kilos (55 libras) con este régimen alimenticio.

Le siguieron Megan Fox, Adriana Lima, Gwyneth Paltrow y muchos otros famosos.

Según los nutricionistas, la limitación de los carbohidratos y de algunos alimentos como la fruta podría provocar carencias de vitaminas, minerales o fibra si no se realiza correctamente y bajo la supervisión de un especialista.

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