Receta cubana
Picaña tropical a la parrilla con frutas caramelizadas y guarniciones cubanas
Picanha a la brasa con costra marcada, frutas tropicales caramelizadas y lo mejor de la mesa cubana: arroz, frijoles dormidos y chicharritas.

- Preparación40 min
- Cocción3 h
- Tiempo total3 h 40 min
- Raciones6 raciones (4 si son de buen comer)
- DificultadMedia
La picanha brasileña, que en Miami y la Florida verás como picaña o pichaña, es la tapa del cuadril de la res. Se reconoce por su gruesa capa de grasa, que en la parrilla se dora y baña la carne mientras se asa. En Brasil es la reina del churrasco, y en las carnicerías y parrilladas del sur de la Florida se ha vuelto un corte favorito de muchas familias cubanas.
Esta receta no es un plato tradicional de ningún país. Es una fusión brasileño-cubana: la picaña se asa con la técnica sencilla de la parrilla, solo con sal gruesa y pimienta. La acompañan piña, mango y plátano fruta marcados a la brasa, con un toque final de azúcar prieta. Al lado van las guarniciones de casa: arroz blanco, frijoles negros dormidos bien cremosos y chicharritas de plátano verde finitas y crujientes.
Es un plato para un domingo en familia o una tarde de verano en el patio, con la parrilla encendida y todo el mundo esperando la primera loncha.
Ingredientes
Marca los ingredientes que ya tienes.
Para la picaña
Para las frutas a la parrilla
Para los frijoles negros dormidos
Para el arroz blanco
Para las chicharritas
Paso a paso
Frijoles negros dormidos
- La víspera, lava los frijoles negros y ponlos en remojo en abundante agua fría de 8 a 12 horas.
- Escúrrelos, cúbrelos con agua nueva (unos 2 litros) y cocínalos a fuego suave hasta que estén completamente tiernos. Tardan de 75 a 120 minutos según el grano; en olla de presión es menos, así que sigue las instrucciones de tu olla. Añade agua caliente si hace falta para que nunca se sequen y reserva su caldo.
- En una sartén, calienta el aceite y sofríe la cebolla y el ají a fuego medio de 5 a 6 minutos, hasta que estén blandos. Añade el ajo, el comino y el orégano y sofríe 1 minuto más, sin que el ajo se queme.
- Echa el sofrito en la olla con los frijoles y caldo suficiente para cubrirlos. Añade el laurel y, si quieres, el vino seco. Deja que se cocinen a fuego bajo, sin prisa, de 20 a 40 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se peguen. Aplasta una cucharada de granos contra la pared de la olla para espesar. Ajusta la sal y la pimienta y termina con el vinagre. Tienen que quedar muy cremosos, con caldo espeso, nunca secos ni refritos.

Imagen generada con IA.CiberCuba
Arroz blanco
- Lava el arroz si lo deseas. Ponlo en un caldero con el agua, el aceite y la sal y llévalo a hervor. Tapa, baja el fuego al mínimo y deja que se cocine suavemente de 15 a 18 minutos, o según la variedad. Déjalo reposar 5 minutos tapado y suéltalo con un tenedor.
Picaña
- Mientras preparas la parrilla, saca la picaña de la nevera, pero no la dejes más de 2 horas a temperatura ambiente. Sécala muy bien con papel de cocina. Deja la capa de grasa; si es muy gruesa, recorta solo el exceso y deja alrededor de 1 cm. Haz cortes poco profundos en rombos sobre la grasa, sin llegar a la carne. Sazona por todos lados con la sal gruesa y la pimienta.
- Prepara la parrilla en dos zonas: concentra las brasas en un lado para sellar y deja el otro lado sin brasas para el calor indirecto. En una parrilla de gas, deja un quemador fuerte y el otro bajo o apagado.
- Pon la picaña entera sobre la zona fuerte, primero por el lado de la grasa. Vigila las llamaradas que provoca el goteo y mueve la pieza si se avivan. Cuando la grasa esté dorada, sella el otro lado y los costados hasta conseguir una costra oscura y bien marcada, sin que llegue a quemarse.

Imagen generada con IA.CiberCuba - Pasa la picaña a la zona de calor indirecto con la grasa hacia arriba, tapa la parrilla y cocínala hasta el término que prefieras. Mide con termómetro en la parte más gruesa (tienes los términos en las notas). El tiempo depende de cada parrilla y del grosor de la pieza, así que fíate del termómetro y no del reloj. Recuerda que la recomendación oficial de seguridad es 63 °C y 3 minutos de reposo.
- Retírala de la parrilla y déjala reposar de 8 a 10 minutos sobre la tabla, tapada sin apretar con papel de aluminio.
Frutas a la parrilla
- Mientras la carne termina o reposa, limpia bien la rejilla. Pincela la piña y el mango muy ligeramente con la mantequilla y ásalos a fuego medio-fuerte, de 3 a 4 minutos por lado, hasta que tengan marcas bien definidas. Asa los plátanos fruta con su piel, primero por la cara cortada, de 2 a 3 minutos, y luego sobre la piel otros 2 a 3 minutos. Si tienes rejilla fina o plancha apta para parrilla, úsala para los plátanos. No dejes que se hagan puré.
- Pasa las frutas a una zona de calor moderado, con las caras marcadas hacia arriba. Espolvoréalas con el azúcar prieta y, si quieres, con una pizca de canela. Déjalas de 30 a 60 segundos, solo hasta que el azúcar se funda y caramelice, sin quemarse. Rocíalas con el jugo de limón. Los trozos deben seguir enteros y bien definidos.
Chicharritas
- Pela los plátanos verdes: corta las puntas, raja la cáscara a lo largo y retírala. Córtalos en rodajas finísimas, de 1 a 2 mm, mejor con mandolina y protector. Sécalas bien con un paño.
- Calienta el aceite a 170-180 °C. Fríe las rodajas por tandas, sin amontonarlas, de 2 a 3 minutos, hasta que estén doradas y casi dejen de burbujear. Escúrrelas sobre papel y sálalas enseguida. Son chicharritas finas y crujientes, no tostones. Si te organizas, puedes freírlas mientras la picaña se termina en calor indirecto.

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Servir
- Corta la picaña en lonchas finas, perpendiculares a la fibra, de forma que cada una lleve su borde de grasa dorada.

Imagen generada con IA.CiberCuba - Emplata las lonchas de picaña junto a la piña, el mango y el plátano fruta caramelizados; al plátano puedes quitarle la piel o servirlo en ella. Añade una porción de arroz blanco, los frijoles negros dormidos al lado o en un cuenco aparte y un puñado de chicharritas. Acompaña con gajos de limón y sirve enseguida.





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